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备考中级会计职称如何克服拖延问题

时间:2024/3/5 8:36:09 编辑:福途教育 标签:中级会计培训

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    备考中级会计职称如何克服拖延问题

    找到拖延症产生的根源,从而进行有效治疗,还可以通过拖延症自我调节等方式改善拖延症。

    1、拖延症的内在原因:

    (1)焦虑症。人们可能会由于担心无法完成任务而焦虑,因此将大量精力放在分析问题的内容上,从而导致延误。

    (2)严重的自卑感。有些人由于对自己缺乏信心,害失败而拖延任务。

    (3)情绪不稳定。当人们在负面情绪中无法激发积极的行为来完成任务时,可能会选择拖延。

    (4)重大感应力过大。有时,一项任务可能会产生极大的压力,这会让人失去完成任务的信心,从而产生拖延症。

    2、拖延症的外部原因:

    (1)环境的问题。有的环境会让人失去兴趣,从而容易出现拖延行为。

    (2)事件催促。某些具有强烈催促性的事件会让人容易发生拖延行为。

    (3)外界压力。外界既定的要求和期望常常可能使人期望做到完美,导致无法放松,最终产生拖延行为。

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