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高考前吃什么能提高记忆力
1、吃鱼：鱼肉富含DHA，能提高记忆力，帮助大脑发达；
2、吃豆类：豆类的磷脂含量很高，如黄豆、豌豆、绿豆等，可以促进记忆力；
3、吃腰果：含有丰富的维生素E，有助于维持大脑的正常功能和活动，提高记忆能力；
4、吃蔬果：多吃富含维生素A和抗氧化剂的新鲜水果，能预防记忆力衰退，提高记忆能力；
5、吃小麦粉：饼类和意面类食物含有丰富的碳水化合物，能在不增加油脂的情况下，增加大脑的营养，从而提高记忆力。
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