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高三学生考试前如何缓解压力
高三学生考试前缓解压力的方法比较多：
1、充分的休息。考试之前，学生要把自己的精力时刻保持在最佳状态，这就需要充分休息来恢复体力与精力。休息时可以听听音乐，看看书、散散步等，这些在减轻压力的同时还能增强学生对考试的信心。
2、调整好心态。高三学生要学会理智地看待考试，做到宽容和自我安慰，调整自己的心态，使自己在考试前不会形成心理压力。
3、做好准备。在考前，学生应有计划地安排自己的学习，多练习与复习，才能自信地迎接考试，避免考前的焦虑现象。
4、运动锻炼身体。适当的运动对身体的改善与健康有莫大的好处，不论是生物的还是心理的压力，运动都能有效舒缓。
5、多参加同学的活动。参加一些有趣的活动，和同学一起谈话，都可以提供一个解放心情的环境，减轻考前的压力。
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