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高三如何消除考前焦虑：坚定自己的信念
1、坚持学习：要把握合理的学习节奏，扎实地掌握基本功，规律有效地坚持学习，以自身毅力摆脱焦虑，实现心中的理想。
2、有意识地少看新闻：要避免长时间沉浸于新闻中，因为新闻中的焦虑在有限的考前复习时间中只会把自己的思维束缚，从而影响复习效果。
3、学会坐看云起：高三的焦虑有时是很难避免的，但是不要把它放大扩大，给自己一个无负担的空间，学会平常心看待焦虑，让自己慢慢习惯，找到舒泰的心灵空间。
4、坚强信念：要坚定自己的信念，即使不能得到最理想的成绩，也要让自己放得下，坚持自己的理想，去乐观、正面地面对自己未来的道路，安心地冲刺自己的梦想。
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