最强大脑记忆训练方法(最强大脑记忆法训练有用吗)

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最强大脑记忆训练方法

1、易经卦记忆法

易经卦记忆法是训练记忆力的有效方法，通过对八卦的理解和记忆，来让大脑训练记忆能力。比如吉神卦：上坤下乾，福德兴佑、吉乃升天，君子安徊、九五相尊。可以通过将其分解成不同的歌曲、唱片、影视剧等等来让大脑记忆这些卦和卦下所代表的意义。

2、艾宾浩斯遗忘曲线

艾宾浩斯遗忘曲线是一种非常有效的记忆训练法，可以通过实施一定的记忆技巧和重复训练，让大脑进行长久的记忆训练，从而增强记忆能力。艾宾浩斯遗忘曲线的实施方法是：首先，应使间隔曲线达到最高。其次，可以设置循环重复间隔，进行归纳总结。最后，可以加倍练习，不断提高记忆效果。

3、口技复述法

口技复述法是一种有效的记忆训练方法，通过将内容按照一定的顺序重新排列，并加以自己的逻辑和理解，通过复述内容来训练大脑的记忆能力。可以先从比较简单的记忆内容开始，如今天的新闻；然后，根据记忆内容的难度和复杂性，理解并复述其中的主旨；最后，将内容复述出来，使用自然的语言进行灵活的表达。