很困瞬间清醒的方法有哪些(很困瞬间清醒的办法搞笑)

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很困瞬间清醒的方法有哪些

1. 充分休息：多睡会哑，熟睡觉能让你的大脑重新清醒；

2. 低强度的运动：做一些低强度的运动，让液循环加快，让大脑充满活力；

3. 吃一些吸收快的食物：如水果、能量棒、坚果等，补充糖分以及益生菌，让你的大脑充满活力；

4. 拿一杯热饮料：热饮料能够提高大脑的活跃度，让你的注意力再次集中；

5. 空气：在室外散步或者吸入新鲜的空气也能让你的大脑清醒；

6. 开窗：打开窗户，让空气开放，可以使你的大脑清醒；

7. 精神放松：做一些放松的锻炼，帮助你放松并重新集中精力；

8. 保持良好的心态：保持良好的心态和乐观思考，有助于清醒及克服困境。