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保持好心情的20种方法每天保持好心情的秘诀：
1. 乐观积极的思考：养成良好的习惯让自己的思维更加积极乐观。
2. 社交网络：和家人、朋友、同学们或者同事进行有意义的交流，以保持一种人际网络。
3. 睡眠充足：睡眠充足能帮助你保持良好的心情状态。
4. 保持健康：身体健康是精神健康的基本保障，多吃蔬菜水果，保持良好的饮食习惯。
5. 找爱好：发现自己喜欢的活动，用来填补闲暇时间，放松神经，调节紧张的情绪。
6. 锻炼：定期锻炼能释放体内的压力，帮助处理不良情绪。
7. 与自然联系：多和大自然呼朋唤友，利用自然环境放松情绪，可以让自己平静下来，重新放松心情。
8. 了解自己：充分认识自己，了解自己的优点和缺点，发现自己的长处，发掘心中的潜力。
9. 静心：每天抽出几分钟的时间来调整心情、寻找宁静，也可以强化身心。
10. 看电影：可以让你放松心情，沉浸在剧情之中以缓解紧张情绪。
11. 练习感恩：学着从生活中发现感恩的因素，学着让自己与社会心存感激，可以让生活更舒心。
12. 扬长补短：发现自己的缺点，在改进上不断努力，不断学习，会让你拥有新的企业精神与动力。
13. 阅读：有时候会发现读书是一种良好的放松方式，带着有学习性的意义感受世界。
14. 参加社团：参加社团活动也是一种宣泄压力的方式，让你得到有意义的交流与发掘兴趣的空间。
15. 做慈善：参加慈善活动是一种非常有意义的事情，可以帮助你看到生活的不容易，尊重自然也能帮助自己重新审视人生。
16. 旅行：旅行能帮助你去了解他人心态，增强自己进取心，锻炼自己的能力，从而心情舒畅。
17. 寻找精神寄托：找到自己有感悟的东西，冥想修养体内灵性，遇到困难能让你更加坚持。
18. 换个角度：当遇到不顺心受伤害的时候，学会用一种和蔼的角度来看待事情，让自己的心情不要沉重。
19. 道歉：当出现误会或者过错的时候，让自己有足够的勇气去走过去，去化解，这也是一种精神上的释放。
20. 调节情绪：经常性地调节一下自己的情绪，学会从容面对这个世界，让自己拥有舒心的心态。
总结：以上是编辑：【游善宇】整理及AI智能原创关于《保持好心情的20种方法每天保持好心情的秘诀
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