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高考来临时家长的注意事项汇总
1、 加强锻炼：非常重要的一点是要按时锻炼，尤其是腿部的力量训练，增强考场适应能力，有利于发挥自己的能力。
2、认真复习：复习材料要认真，并按照规定时间完成。期末考前要复习框架和知识点，全面审视历年考题，找出相似考题，分析解题方法，做好复习准备。
3、 多吃水果：在考前，要多吃新鲜的水果，可以满足身体所需要的各种维生素，增强免疫力，保持良好的心理状态。
4、平衡膳食：要注意平衡膳食，有规律的饮食，吃得定时、吃得好，保证身体充足的营养元素以及足量的纤维素，少吃油腻食品。
5、保证充足睡眠：在考前重要的一点是要保证充足的睡眠，保证可以每晚都有8小时的睡眠以获得充足的休息，使自己身体处于最佳状态。
6、适当娱乐：考试前要少看画面太复杂的电脑游戏，要克制自己，多出去散步，对有助于减轻压力，缓解紧张的情绪的，放松一下自己。
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