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高三学生吃什么增强记忆力?
1.食用食物:海带、芝麻、花生、燕麦、芹菜、紫菜、小米、黑木耳、百合、水萝卜等富含维生素、蛋白质和钙质的食物,可以增强记忆力。
2.补脑营养品:现在市场上也有一些类似补脑宝之类的营养品,建议高三学生可以适量食用一些,有助于增强记忆力。
3.休息充电:高三学生要学习成绩好,要掌握好知识,记忆力也是非常重要的,所以在学习期间要生活规律,定期休息,充足睡眠,给自己充电养精蓄锐,更有效的提高记忆力。
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