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高中生熬夜吃什么能解除疲劳？
1.大豆制品：大豆制品（如豆腐乳、豆浆等）含有丰富的蛋白质和维生素，有助于解除疲劳。
2.牛奶：牛奶含有丰富的钙、镁和维生素B6，有助于改善情绪，缓解疲劳感。
3.水果：富含维生素C和矿物质的水果（如橘子、苹果、梨等）有助于维持机体活力，改善精神状态。
4.坚果：坚果（如核桃、杏仁等）营养丰富，对身体和精神都有很好的滋补作用，可以缓解疲劳感。
5.蔬菜：蔬菜（如菠菜、绿豆、西兰花等）富含维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，有助于减轻疲劳感。
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