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姜葱炒鱿鱼：将小鱿鱼清洗干净后焯水，然后与蒜头、姜丝、葱段和红辣椒丝一起快速翻炒，调味后即可出锅。
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家常炒鱿鱼：小鱿鱼切段后焯水，与青红椒、洋葱和姜葱蒜一起炒制，加入盐、糖、生抽、蚝油和胡椒粉调味，最后勾芡出锅。
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蒜香鱿鱼：小鱿鱼腌制后，使用空气炸锅180度烤15分钟，中途翻面，使鱿鱼外酥里嫩。
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烤鱿鱼：将小鱿鱼腌制后，用空气炸锅或烤箱200度烤制，翻面后烤至熟透。
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油炸串串鱿鱼片热量多少
1、油炸串串鱿鱼片是一种受欢迎小吃，其热量因烹饪方法和配料不同而有所变化。
2、每100克炸鱿鱼热量大约在175到236大卡之间。
3、这种小吃通常含有一定量碳水化合物、脂肪和蛋白质。
4、我们机构某些炸鱿鱼圈每100克含有246.9千卡热量，6.6克碳水化合物，18.6克脂肪和13.3克蛋白质。
5、需要注意是，油炸食品脂肪含量较高，可能不适合正在减肥或需要控制胆固醇摄入人群。
6、在享受美味适量食用并注意整体饮食平衡是关键。
小鱿鱼怎么做好吃
小鱿鱼是一种美味且营养丰富海产品，可以通过多种烹饪方法制作成美味菜肴。以下是几种常见小鱿鱼烹饪方法：
每种烹饪方法都能让小鱿鱼呈现出不同风味，可以根据个人口味和厨房工具选择适合做法。
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