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馋嘴油炸串串热量多少
馋嘴油炸串串热量主要取决于食材种类和油炸程度。蔬菜或豆制品类串串，如西兰花、豆皮、包菜，每100克热量大约在200大卡左右。而肉类或面食类串串，如羊肉串、猪肉串、馒头等，每100克热量则在300大卡左右。油炸过程中，串串会吸收油脂，导致热量增加。建议适量食用油炸串串，并注意整体饮食平衡，避免过量摄入热量。以下是一些常见食材热量参考（每100克）：
十五只炸串热量
1、炸串是一种受欢迎街头小吃，通常由各种食材经过油炸制作而成。
2、不同食材炸串热量各异，但炸串热量相对较高，因为油炸过程会使食材吸收油脂。
3、我们机构炸羊肉串热量大约为217大卡每100克，而炸鸡肉串则大约为163大卡每100克。
4、一些特定炸串如巴掌大鸡排一串热量可达195大卡，水磨大年糕一串约130大卡。
5、值得注意是，这些热量测评通常是在去除签子重量后进行。
6、享用炸串时应适量，并注意整体饮食平衡。
| 食材 |
热量（大卡） |
| 苕皮 |
182 |
| 金针菇 |
14 |
|
24 |
| 茄盒 |
74 |
| 豆角 |
20 |
| 花菜 |
35 |
| 包浆豆腐 |
58 |
| 烤肠 |
184 |
| 娃娃菜 |
45 |
| 金丝鸡柳 |
112 |
| 面筋 |
122 |
| 里脊肉 |
48 |
| 烧饼 |
372 |
| 鸡排 |
9 |
这些数值仅供参考，实际热量可能因烹饪方法和食材分量有所不同。
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