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如何调整高考考前状态
1. 充分熟悉本学科的知识点和学习方法：通过系统归纳知识点，及时完成作业，了解答题思路，预测考题，总结每一个科目学习的心得体会。
2. 控制好情绪：考前要保持良好的情绪，放松情绪，控制情绪不要过分紧张，控制好自己对于考前学习的压力。
3. 正确饮食：考前要注意营养搭配，选择营养质量好，但是有节制的饮食，以免进食过多，会出现困倦不安的状态。
4. 充分休息：考前要充分休息，提高睡眠质量。易引起紧张状态的尽量避免，多休息，保持良好的睡眠状态，控制好精神状态来达到最佳的学习效果。
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