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高中生作息时间安排上如何才能提高效率
1. 合理安排作息时间：每天保证足够的睡眠时间，根据自己的身体条件来安排；合理安排学习时间，比如规定上午课间休息以及课堂上的认真或者分配复习时间；
2. 避免早晚的劳累：少上夜班，避免熬夜，比如按照自己的学习计划尽量早完成作业，早睡早起，多多锻炼，保持身体活力；
3. 理智使用电子产品：少上网，避免看电视等，既然是为了提高效率，就是要学会把这些时间花在学习上；
4. 处理好情绪：学习过程中保持乐观向上的心态，保持了良好的学习情绪，才能有意识的把心投入到学习中，提高学习效率。
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