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上课发呆走神怎么回事?高中生如何集中注意力?
上课发呆走神是由于分心,满脑子里思考的是不是课堂之外的事情,影响学习效率。高中生如何集中注意力:
1.学会理性的时间分配,掌握正确的学习心理,让自己满怀信心地参加课堂学习;
2.定期参加学校规定的体育课或其他活动,减少学习上的压力,有助于放松脑力;
3.多和同学交流,了解他们的学习情况,有助于彼此激励;
4.在学习过程中,及时记录疑问,并在讲课时认真听课,积极与老师沟通;
5.多练习,熟悉知识点,有助于更好地理解讲课内容。
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