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中小学怎样预防近视
1、矫正配镜：对近视患者来说，关键是正确矫正视力，穿眼镜或者戴隐形眼镜是治疗近视的最常见的方式，定期检查视力，更换正确的镜片，能够保护好眼睛，有助于防止近视加重。
2、视觉保健：采取一些不费力的室内训练，比如进行手眼协调、追赶动物等，时间短、量少、节奏慢，这会有助于改善孩子的视觉活动。
3、定期远视活动：定期进行户外活动，并尽量减少室内游戏。另外要注意一定要避免室内视力超负荷和长时间接触电子产品，例如手机、笔记本电脑，大屏幕的耐看性严重不足，不仅会出现近视，对眼睛的伤害还挺大的。
4、饮食疗法：让孩子吃多种蔬菜和新鲜水果，特别是含有维生素a、c、d、e等营养素的食物，能够有效改善近视情况。
5、注意调节作息时间：多睡觉、保持规律作息时间，以获得充足睡眠，同时在早晨或者傍晚，可以多做一下视觉活动，比如看远的景物、体育锻炼、草木等，能够放松视觉疲劳，有助于防止近视。
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