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学生有哪些方法可以提神防瞌睡
1. 尽量每晚适当早睡，保证充足八小时的睡眠。
2. 少喝咖啡，多喝水。
3. 少拖延，按时完成作业。
4. 多锻炼，保持体力充沛。
5. 适当吃些保持饥饿感的健康食品，如蔬菜、水果、豆类、豆腐等。
6. 时常在学习中间休息一会，合理调整心情。
7. 三餐不要吃太晚，注意饮食卫生，但不要节食
8. 保持良好的心态，有目的地开展课外活动。
9. 少看电视、电脑，避免熬夜。
10. 周末多去户外活动，既能提神又能增强体能。
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