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高考体检前有哪些注意事项
1、注意休息:要保持健康,高考体检前要足够休息,尽量保持良好的睡眠,把身体准备好也是考试中获得好成绩的重要因素;
2、注意饮食:要多吃新鲜蔬菜和水果,多喝豆浆,养成一种健康的饮食习惯;
3、注意运动:高考体检前要保持良好的运动量,建议做一些有氧运动,如慢跑,散步等,加强身体活动,但不要过量;
4、注意健康:要注意不要久坐不动,建议有意识地控制,保证每天有足够的活动时间;
5、注意心态:要做好肯定自己、调节情绪的心理准备,面对体检不要急躁或害,遇到各种情况要以平常心来应对,不能因为紧张而影响自己的体检。
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