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怎么在犯困时保持清醒一小时
1. 喝一杯咖啡：咖啡是保持清醒的佳品，它可以增加脑力的敏捷度，激发思维的活力，特别有效防止因疲劳而昏昏欲睡。
2. 吸几口气：呼吸是常见的醒神方法，身体疲劳的前兆多数起因于全身的液循环不良，因此，平复呼吸可以补充体能。
3. 念叨几句唐诗：念叨能有利于专心致志，而唐诗文学则能使人表达出一种浪漫、激动的情绪，这有助于保持头脑清醒。
4. 动一动身体：可以做一些轻微的运动来提神，如活动一下肢体，让较深的肌肉组织得到活动，促进液的循环。
5. 改变环境：疲劳其实也是伴有睡意的表现，可以稍作驱赶，改变环境，加强现实意识，迅速改变头脑状态。
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