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高三学生吃什么可以补脑增强记忆力
首先，高三学生应该多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉类、海鲜以及谷物等营养丰富的食物，减少高脂肪和高糖分的食物摄入量。
其次，坚果类食物如核桃、腰果、松子、杏仁等有助于提高记忆力，因此高三学生要多吃坚果类食物。
此外，鱼肝油、海带、海参也可以增强记忆力。
最后，学生应尊重饮食安全，服用的药物、补品等要经过专家的指导，选择所需的营养品，以免吃入可能危害身体健康的食物。
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