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高中生上课犯困打瞌睡如何快速清醒----喝咖啡，可适当地喝点咖啡或者其他热饮料，也可以喝一些清凉的，比如果汁、可乐等，同时可以多做 呼吸练习，把脑袋眶角拉伸一下伸展一下，把身体调整到最舒服的状态，不要太久坐着做让身体进行一些轻微的活动，也可以和身边的同班同学做交流，谈话，分担学习的压力，参与活动，这些可以让自己脱离死气沉沉的气氛，将精神集中。
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