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高三学生吃什么补脑好
1.吃鱼肉：鱼肉含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，促进大脑神经元的发育和生长，是高中生补脑的好食物。
2.吃牛奶：牛奶中含有丰富的钙、磷、维生素A、维生素B1、维生素B2等营养，可以补充脑神经营养，是高中生的补脑佳品。
3.吃核桃：核桃富含氨基酸、维生素B1、维生素E、锌等必需营养素，可以促进脑部发育，是高中生补脑的不二之选。
4.吃燕麦片：燕麦片是淀粉的最佳来源，可以提供大脑所需的能量，是高中生补脑的有力保障。
5.吃海带：海带含有丰富的钙、锌等必需微量元素，可以保护神经细胞和改善生理机能，也是不错的补脑佳品。
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