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高三怎么保持良好的心态
1、调节好自己的心情：调整自己的心态，做好心态管理，有忧郁的心情时，要让自己迅速的摆脱，不要沉湎于心情的低谷。
2、学会安排时间：平时充分的利用学习和休息的时间，保持一种科学有效的规律，少熬夜，保证良好的睡眠。
3、保持健康的饮食习惯：良好的饮食习惯能够起到补充营养的作用，充足的营养对心理健康有重要的作用。
4、多找朋友交流：参加一些学习类的活动，联系朋友，加强社会交往，可以减轻学习压力，调节心理。
5、勤动脑：多观看好的电影、美术作品，做思考和记忆运用的训练，养成乐观向上的心态，培养愉快的生活习惯。
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