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有哪些犯困时快速清醒的妙招？
1. 多喝水。水能补充失去的液体，让脑部有更好的供氧，同时可以让脑细胞完全运作，快速清醒。
2. 充满能量的餐点。主要保证可以补充脑细胞所需的能量。推荐芝士，牛奶，鸡蛋，全麦面包等。
3. 开窗透气。有条件的话，进行新鲜空气的补充，有助于提神，活跃脑部细胞，提高清醒度。
4. 锻炼。动一动身体，也是一种良好的提神法，可以让液循环得更好，促进新鲜氧气向脑细胞的活动。
5. 用芳香来振奋。如果の状态，比如薰衣草油、肉桂油、薄荷油等的芳香可以让脑细胞比较活跃更聪明。
6. 保持乐观心态。若调整不好心态，容易感到疲倦。保持乐观乐观心态，可以减少疲劳，提高清醒度。
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