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三大妙招助你不犯困高三犯困怎么提神
1、多进行体育锻炼：适量的体育锻炼可以帮助大脑合理分配营养，从而提高脑力和提升能量。
2、多吃坚果：坚果有助于增加大脑中氨基脂酸(AA)和维生素E的含量，从而增加你的记忆力和注意力，改善你的思维能力。
3、多喝水：喝水有利于大脑中供氧和营养的进行，从而让脑袋清醒，精神抖擞。
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