高中生提高自制力的7个有效方法

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高中生提高自制力的7个方法自制力怎么办

1. 做好计划，尽可能多的事情提前计划，根据目标和计划实施自制力。

2. 责任心：把握好自己的管理目标，把任务细化，建立起自我效率意识，强化自制力。

3. 构建标准：为自由定义时间安排，礼节习惯，针对游戏和社交情况等等，形成规则，让自己有规律的工作。

4. 树立坚定的自信：保持良好的心态，建立起自己的自我信心，可以让自制力得到提高。

5. 建立良好的习惯：习惯决定习惯，以一贯的行为模式和规则去培育良好的习惯，提高自制力。

6. 改变思维：从不良习惯中解脱出来，增强自制力，改变思维，形成新的思路和行为。

7. 多劳多得：学会分享，让自己多做一些有益的事情，把自己的精力耗在有意义的事情上，就会形成更好的习惯和自制力。