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如何缓解高考前的压力
1. 坚持锻炼身体：在学习之余，让自己参加各种体育活动，可以缓解压力，让身体更加健康。
2. 交流分享：和父母、老师或者同学分享自己的心情，让自己得到更多的支持，减少压力。
3. 调节好睡眠：控制好自己的作息时间，安排自己的睡眠，可以缓解压力，保持良好的学习状态。
4. 积极思考：多思考一些关于高考突破的问题，积极把握每一次学习及考试的机会，同时不要被外界的压力所影响。
5. 安排合理：安排自己的时间，让学习不那么紧张，尽量合理的分配时间，避免高考前紧张的压力。
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