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高中生可以吃这些食物增强记忆力
1、富含维生素B的食物：比如牛肉、瘦猪肉、蔬菜、水果；
2、富含叶酸的食物：比如绿叶蔬菜，如芹菜、菠菜等；
3、富含铁的食物：比如豆类、全谷物、乌贼、瘦肉、菌藻类；
4、富含胆固醇的食物：比如鱼肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等；
5、富含矿物质的食物：比如黄豆、黄花菜、豆腐、百合等；
6、富含维生素C的食物：比如橙子、西红柿、柠檬、芒果等；
7、富含蛋白质的食物：比如肉类、鱼类、鸡肉、板栗等。
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