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高三学生怎么缓解压力
1.适当参加活动：适当参加形式多样的体育活动、社会活动、文体活动，释放精神压力。
2.做一些喜欢的事情：如果是喜欢看书，可以找几本可以让自己开心的书看，如果是喜欢听歌，可以聆听舒缓的音乐；做一些小小的自我放松活动。
3.及时去调剂：高三学生要及时调整自己的备考思路，放松状态，避免过度受到压力。
4.每天安排好时间：建议高三学生可以每天制定规划学习的时间、娱乐的时间和睡眠的时间，充分调整好自己的节奏感，让自己处于内心的平衡状态，从而让自己不会太紧张和压力过大。
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