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适合高中生吃的补脑的水果有哪些
1、葡萄:葡萄是补充脑细胞膜结构,加强脑细胞的活力的最佳水果;
2、香蕉:香蕉有充足的维生素,帮助高中生调节内分泌,改善神经系统;
3、芒果:芒果含有丰富的维生素,有助于改善记忆力和提高学习能力;
4、柠檬:柠檬含有丰富的维生素C,有助于增强免疫力和增强记忆力;
5、橙子:橙子中富含大量的维生素,可以有助高中生改善消化系统,调节中枢神经系统;
6、苹果:苹果含有丰富的维生素和微量元素,有助于强化体内抗氧化能力,可以补充大脑养分。
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