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缓解科目三紧张有什么办法
1. 锻炼习惯：长期持之以恒地锻炼身体，让身体更有活力，调节心情非常有帮助。
2. 平常多做准备：考前可以考察路线，理解交通规则，还可以多思考哪些地方可能会在考试中出错，多多练习就可以比较有自信。
3. 用正确的心态：科目三有一定的难度，但要把自己的紧张心态用正确的方式去应对，把注意力集中在自己知道的知识点上，别把自己压得太崩溃。
4. 注意休息：睡眠对于心理调节和提升记忆能力非常有帮助，多饮水可以有助于消除和缓解疲劳。
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