适合儿童补脑的食谱及具体做法(小孩补脑食谱)

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适合儿童补脑的食谱及具体做法

一、鸡蛋芝麻粥

材料：小米粥1碗、鸡蛋1个、白芝麻2勺

做法：

1.将小米粥倒入深锅内，加入适量的水，大火煮沸，调入盐和糖；

2.将洗净的鸡蛋打入汤中，待汤煮沸后，转小火继续煮熟；

3.最后撒上白芝麻，即可。

二、康宝汤

材料：莲子20克、百合20克、银耳20克、党参10克

做法：

1.将莲子、百合、银耳、党参各洗净，放入深锅中；

2.加水适量，煮至汤浓，加入适量白糖；

3.关火，最后撒上葱花即可。