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高三如何有效克服厌学情绪高三复习厌学时要冷静下来，思考一下自己真正想要什么，追求自己想要的未来，不要给自己烦恼。
1. 制定切实可行的计划，给自己一个可以跟踪自己进度的动力。
2. 认真安排每一天的学习，尽量控制好不必要的消遣活动，以免造成课业落下。
3. 根据不同的课程分配好时间，确定合理的学习时间表，千万不要在愉快的事情上花费太长的时间。
4. 将学习作为必要的代价，不断提醒自己Ｑ它给自己前途带来的好处。
5. 每天做些简单的联系，保持学习思维运行，养成通过一定条件来获得自己所爱或所想要的东西的习惯。
6. 随时了解家长所处的状况，学会把家长的压力转化为带出自己努力学习的欲望。
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