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上课犯困提神的方法高三上课犯困怎么办
1.多背诵:通过多背诵熟练掌握知识点,能够有效提升记忆力,持之以恒,有利保持高效上课状态。
2.制定学习计划:制定一份详细合理的学习计划,准备好课前课后的一些内容,老师讲的地方要多加详细注重以及学习中的困惑解除。
3.小睡:空余的时候可以短暂的小睡一下,可以调整身体机能,以保持清醒的状态;
4.早睡早起:学生要认真守时,定时早睡早起,以养成良好的作息习惯。
5.减少电子产品:少看少使用电子产品,减少不必要的刺激,营造良好的学习环境。
6.科学合理的饮食:合理搭配食物,可以有助于补充体力,人体健康可以保持最佳学习状态。
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