高考食谱大全及做法补脑补脑提高记忆力的菜谱(高考生营养补脑食谱)

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高考食谱大全及做法补脑补脑提高记忆力的菜谱

西红柿鸡蛋汤

材料：

西红柿2个、鸡蛋2个、洋葱半个、黑木耳3g

做法：

1、将洋葱和西红柿剁碎，黑木耳泡发后切小块；

2、将洋葱煸炒，加入西红柿，烹入适量清水，焖煮至熟透；

3、将鸡蛋打入汤里，加入黑木耳，小火煮至汤汁稠即可。

香菇玉米汁

材料：

鲜香菇50g、玉米2个、精盐各适量

做法：

1、把香菇洗净切碎，把玉米洗净去皮待用；

2、将香菇放入搅拌机内加入少许清水搅拌至汁状；

3、将玉米倒入搅拌机中搅拌成汁，加入精盐调味；

4、将汁倒入锅内小火熬煮，至汁浓稠即可。