高中生如何克服上课走神

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高中生如何克服上课走神

1、自觉抓住重点：在上课过程中，同学们要积极主动地认真听讲，抓住老师重点讲解的内容，把重点知识梳理清楚。

2、少抽烟、少喝酒、多锻炼：学习和生活质量都会有所提高。少抽烟、少喝酒，尽量少吸收有害物质，而从事自我消遣比较休闲的锻炼活动，能够更好的缓解感受压力的情绪，从而提高认知能力，进而避免上课走神。

3、做好笔记：上课用好笔记，细心记录老师的讲解，有利于把记录的知识牢记在脑子里，提高对老师讲解的内容的理解性，避免上课走神。

4、及时补习：学生如果发现上课走神，及时补习重点知识，有助于今后更好的听讲、记笔记和把握老师重点讲解内容。