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高三如何缓解压力轻松备考
1.多阅读多写作：对学习有助，能够帮助提高理解能力和思维深度，还可以缓解压力；
2.每日日常安排：要按时就寝，分清时间重点，要省心、省力、省时间；
3.多听兴趣班：报英语、报书法、画画、钢琴，报完之后就不要犹豫要持之以恒，每次玩之后都有很好的休息和放松；
4.参与体育活动：多锻炼，体育活动有助于孩子放松身心，开阔视野，活泼精神；
5.发展兴趣爱好：可以从别的方面充实自己，选择一个喜欢的技能，培养一项乐趣。
6.良好睡眠：保持良好睡眠，避免熬夜，多休息，充分利用好自己的学习时间。
7.多说多问：学习中遇到疑惑多多问，说出来帮助思维和想法变得更丰富；
8.放松心情：定期进行心理健康测评，发现问题及时处理，保持良好的情绪状态。
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