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家长如何给高三学生减压有哪些减压方法
1、让学生及时休息：学生正处于心理脆弱期，必须让他们有充足的休息时间，以放松大脑，恢复精力，摆脱疲劳。
2、培养学习爱好：让学生自主地在课余时间获得健康的身心发展。家长可以帮助鼓励孩子培养一些实践性的兴趣爱好田径、羽毛球、乒乓球等，以及文体活动，如旅游、阅读、散步等，让孩子们在有意义的活动中卸下心理负担。
3、积极沟通：家长应多关注高中孩子及时沟通，了解孩子学习和生活情况，多关爱他们，帮助他们普通作业，尽量分担孩子的负担，时常鼓励孩子，使他们有安全感，释放压力。
4、学会正确调节：学习压力对青少年的消极影响，是因为他们缺乏调节的能力，缺乏应对压力的策略，而家长可以帮助孩子学会把握学习节奏，劳逸结合，深呼吸，强化肌肉等等，逐步提高孩子应对压力的能力。
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