高考倒计时60天家长寄语

本文解答了关于《高考倒计时家长注意事项》相关内容，同时关于1、高考倒计时60天家长寄语,2、高考倒计时家长鼓励孩子的视频,3、高考倒计时家长注意事项怎么写,4、高考倒计时家长注意事项是什么,5、高考倒计时家长应该怎么做,的相关问答本篇文章福途教育网小编也整理了进来，希望对您有帮助。

高考倒计时家长注意事项

一、学习方面

1. 营造适应高考的良好心态，不要有太大的焦虑和压力，与教师学习上相互交流沟通，以寻求指导和帮助。

2. 结合学校给出的复习计划和资料安排，按照分科复习，注意分配好各科时间比例。

3. 办课外培训班时，细心选择机构，确保选择合适的班级和技术，有助于提高复习效率。

4. 依规定时间开展复习，并坚持系统复习，掌握知识点，不只是抓重点，也要抓细节。

5. 可以做一些记忆策略，如：图解、故事性记忆、联想等，以有效提高记忆效率。

二、作息时间

1. 保证良好的作息习惯，劳逸结合，不要过度花费在学习上，让自己充足的睡眠时间，保证8小时及以上的睡眠。

2. 合理安排学习时间，避免熬夜学习，久坐勿疲劳。

3. 每隔1-2小时可以暂停学习，多运动锻炼身体，以及休息一会儿，保持精力充沛。

三、饮食管理

1. 多食用新鲜的蔬果、鱼肉等，少食用油炸食品、碳水化合物食品等，以免影响学习效率。

2. 平日养成喝水的习惯，保证每天喝八杯水，以保持身体健康。

3. 在补充营养的同时，可以同时注意摄入质量，保持均衡搭配，以免影响学习效果。