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敏感的人怎么调整心理？
1. 学会放松：多听听音乐、行行太极拳、散散步等，帮助身心放松；
2. 学会理性思考：学会客观地观察事物，努力保持积极的思维，不要被感性冲动所蒙蔽。
3. 加强情绪管理：学会控制自己的情绪，增强自我调节能力，在受到外界刺激的时候，能够控制住自己的情绪，避免情绪波动影响自己的判断和行为。
4.自我提高：不断学习提升认知水平，更新自己的观念和思维方式，去除执行抑制，使自身更具有优势和独立性，更好地应对现实环境和多变现象；
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