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鸡蛋减肥食谱一周狂瘦10斤
一、星期一
早餐：玉米粥+2颗鸡蛋
中餐：鸡胸肉沙拉+1颗鸡蛋
晚餐：西红柿炒鸡蛋+米粉
二、星期二
早餐：燕麦片+煮鸡蛋
中餐：豆腐汤+吐司+2颗鸡蛋
晚餐：芦笋炒鸡蛋+马铃薯泥
三、星期三
早餐：玉米粥+2颗鸡蛋
中餐：三文鱼沙拉+1颗鸡蛋
晚餐：西兰花炒蚝油鸡蛋+紫薯泥
四、星期四
早餐：香蕉片+蒸鸡蛋
中餐：土豆泥+熏鸡肉+1颗鸡蛋
晚餐：西葫芦炒蛋+炒空心菜
五、星期五
早餐：玉米粥+2颗鸡蛋
中餐：油菜炒蛋+鱼片拌萝卜丝+1颗鸡蛋
晚餐：米饭+清蒸鸡胸肉
六、星期六
早餐：全麦面包+摊鸡蛋
中餐：素菜汤+贝壳+1颗鸡蛋
晚餐：猪肉芹菜炒蛋+蒜蓉藕
七、星期日
早餐：玉米粥+2颗鸡蛋
中餐：豆腐蒸肉+西兰花炒蛋+1颗鸡蛋
晚餐：米饭+油菜腊肉
总结：以上是编辑：【游泳的精灵】整理及AI智能原创关于《鸡蛋减肥食谱一周狂瘦10斤
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