孩子学习不好怎么办(帮孩子回归高效学习方法汇总)

怎样才能进入高效学习状态

　　要想进入高效率学习状态，不妨试试这15个诀窍方法汇总：

　　1.要有明确的学习计划表

　　拿到学校的课程表后，便能模拟课程表安排好每天课余时间学习计划表，列出每天的学习科目和学习时间段。

　　并尽量详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻炼或课外阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习。

　　最好将星期六晚上或星期天上午设定为一个学习弥补调节时间点，为自己准备一个弥补时间。当然，能在近一两天内挤出一些时间补上则更好。

　　2.保证合理的睡眠时间

　　有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。

　　早上尽量不要过早起床，六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一整天精神会特别好。

　　早读一般安排两科朗读、背诵（可侧重安排语文、英语科，其他科也可安排读一读），尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时记忆不利。

　　晚上的学习安排要注意，将思维科（数、理、化）与识记科（语、英、史、地、生）岔开，睡前不要安排思维科练习和阅读，只适于阅读一些课外内容，这样容易入睡。

　　如果上课常打瞌睡，说明时间安排上肯定存在问题，学习效率一定很低。

　　如果出现这种情况，一定要重新调整自己的学习时间和休息时间，上课时能精神抖擞，便能最大限度吸收教师传授的内容。

　　如果感觉一周学习很累，则有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看电视或去看看电影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。

　　这样做身心既可得到充分休息，又可观察外面的世界，接近大自然，从中汲取灵感，寻得一些文章素材，得到一些启迪，写出有有肉带有真情实感的文章。

　　休息的时候最好不要有过长时间剧烈的活动，这容易造成此后两三天时间内身体过度疲劳，上课注意力也难以集中，极大地降低课堂吸收效率。

　　3.学会放下架子向他人求教

　　如果碰到个别存疑且深入思考后还无法解决的问题，最好当天就向同学或老师求教，尽量不要拖到第二天。

　　当一个人具备打破沙锅问到底的精神时，才可能比别人多懂得一些知识。

　　4.力求化别人的知识为自己的知识

　　平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有想出其他更加巧妙的解题思路、方法和技巧，有就尽量向他们求教。

　　即使自己平时成绩比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟每个人都有其长处。

　　5.每天学会吸收一些课外知识

　　每天力求抽一点时间看一两张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考性报纸或杂志。自己若没有订，可抽空到校学生阅览室看看。

　　着重看别人怎样分析和评价一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析和解决问题，主要思路和观点是什么，好在哪里、不足在哪里？

　　经过一段时间的坚持评价训练便会发现，你分析问题和解决问题的能力，甚至逻辑思维能力和表达能力在不知不觉中得到提高，处理问题带有自己的见解和特色。

　　看理科杂志时，看别人文章时偶尔可停下来思考一下别人是怎样巧用公式、定理、定律和图像去解决问题的。

　　学习相应学科时，可找一些类似的题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问题出在哪里。

　　若遇到文章看不明白处，可找时间向同学或教师求教。一旦方法使用熟了，别人的方法便会成为我们自己的方法。

　　这样，解题时思路便会比别人开阔得多，思维也不易受到限制，答题心态会比别人好得多。