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防止上课犯困小妙招二:
1.闭上眼睛做深呼吸:当犯困时,可以闭上眼睛做深呼吸来放松自己,做10分钟的瑜伽也可以让自己的头脑清醒。
2.多和老师聊天:上课空余时间可以和老师聊聊天,和老师聊自己的困难,有时候老师也会提出一些有用的方法来帮助你。
3.多进行头脑风暴:可以每隔一段时间,留出一点时间做一些思考题,让你的头脑保持活跃。
4.多和同学沟通:多和同学们分享自己对某一课题的看法,这样也不至于让你觉得上课很无聊。
5.多做一些意外的动作:不要坐着一直做气,可以把身体活动起来,起来转转,走路,双腿伸个拳头运动一下,这样也能让你的头脑变得更清醒。
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