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高三学生吃什么菜补脑
首先，高三学生要多吃富含维生素的食物，以增强记忆力和注意力，如蔬菜、水果、鱼、豆类等。其次，要多食用能增加液循环的食物，如芝麻、燕麦、核桃、杏仁等。此外，要多吃一些营养丰富又能提高营养吸收能力的菜肴，如腌制菜、海带汤、红烧肉等。
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