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高三学生如何防止上课犯困？
1. 早睡早起：高三学生要合理安排每天的睡眠，保持9小时左右的充足睡眠时间，才能给大脑充足的休息时间，不至于困乏。
2. 均衡饮食：高三学生要保持均衡的饮食，多食有营养的食物，少吃零食、油炸类等不健康的食物，这样可以提供充足的精力来上课。
3. 充分活动：高三学生可以在课间多做一些运动，有活动可以让液循环更顺畅，脑部也会分泌让人更加活跃精神的激素。
4. 适当休息：学习时间加长会让大脑长时间处于运转状态，很容易上课犯困，所以高三学生要适当休息，让脑部休息，才能更好的集中注意力进行学习。
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