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防止上课犯困的小妙招
1.吃点坚果：比如吃一些坚果，可以帮助补充人体所需要的能量，有助于让大脑保持集中精力；
2.准备一杯热茶：喝一杯热茶，有利于保持大脑的头脑清醒，同时提升注意力；
3.站起来活动一下：在上课的时候，可以起来活动一下，有助于提高液循环，从而避免困倦；
4.多喝水：喝水也是一种很好的抗疲劳的方法，可以改善身体的新陈代谢，从而保持清醒；
5.拥抱阳光：可以得到足够的阳光，来恢复体力，促进新陈代谢，让精神状态更加持久；
6.与同学互相交流：与同学交流可以起到很好的提神醒脑的效果，让大脑保持容易接受新知识的状态。
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