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制定一个有规律的作息时间表。
周一至周五:
7:00 起床
7:30 早餐
8:00 上班
12:00 午餐
13:30 下午上班
17:30 晚餐
18:00 晚上上班
21:30 睡眠
总结:以上是编辑:【紫欣洋】整理及AI智能原创关于《制定一个有规律的作息时间
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