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高考前怎么减压?
1、充分积累知识:学习是高考的基础,充分积累知识,把重点知识点掌握牢固,做到看一遍、明白一遍、熟记一遍,是考试成功的前提。
2、参加模拟考试:参加模拟考试,可以更多地接触真题,及时发现自己哪些地方要加强,有效提高自己的应试能力,把新知识和旧知识进行综合运用。
3、经常变换学习方法:换一种学习方法,可以提高学习效率,尤其是一些知识点比较乏味时,可以多练习一些相应的练习题,以增强自己的记忆力。
4、注重身心保健:保持良好的生活作息,每天适量运动,来消除疲劳,排出体内毒素,保持机体健康,继续好学习的状态。
5、多与他人交流:及时与他人交流,可以解决问题,有助于建立良好的心理素质,不断提升学习效率。
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