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油炸茄子串串热量多少卡路里
油炸茄子串串是一种常见小吃，热量相对较高。根据不同烹饪方式和份量，热量会有所变化。以下是一些常见油炸茄子串串热量参考值：
- 油炸茄子（100克）：大约148卡路里。
- 香炸茄子（粤北习俗小吃）：具体热量未给出，但油炸食品通常热量较高。
- 茄子制品卡路里一览表（部分）：
- 羊肉炖茄子：95大卡
- 豌豆炒茄子：107大卡
- 土豆烧茄子：113大卡
- 茄子烩饭：114大卡
- 煎茄子：126大卡
炸串热量高吗减肥可以吃吗
1、炸串是经过油炸加工食物，通常热量较高，因为油炸过程中会吸收大量油脂。
2、对于正在减肥人来说，炸串不是推荐食物选择，因为它们不仅热量高，而且可能含有较多盐分和添加剂，这些都可能对减肥效果产生不利影响。
3、减肥期间应该尽量避免高热量、高脂肪食物，转而选择新鲜水果、蔬菜和低脂肪蛋白质来源，以帮助控制总热量摄入并保持营养均衡。
4、如果偶尔食用炸串，应适量并注意整体饮食平衡。
5、结合适当运动也是减肥重要组成部分。
这些热量值是估计值，实际热量可能会因烹饪方法、油量、配料等因素而有所不同。在减肥期间，建议适量食用油炸茄子串串，并注意整体饮食平衡。
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