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三句话马上让你不心烦情绪控制十大妙招(控制烦躁情绪)

时间:2023/4/21 22:27:48 编辑:福途教育 标签:高考

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    三句话马上让你不心烦情绪控制十大妙招(控制烦躁情绪)

    三句话马上让你不心烦情绪控制十大妙招

    1.做一件让自己觉得开心的事情;

    2.按自己的需求做放松活动;

    3.和身边朋友说说话,把心里的情绪发泄出来。

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